Осіння пора сповнена своїх позитивних моментів, але, це також і сезон застуд, і час активного поширення вірусів, які ослаблений в міжсезоння організм може дуже швидко підхопити. Восени, в пору простуд, чхання та кашлю оточуючих, небезпека підстерігає офісних службовців, працівників підприємств і установ буквально скрізь: можна підхопити застуду, одягнувшись не по погоді, «зловити» інфекцію в транспорті і прямо на робочому місці. Чихающий поруч колега, випадковий протяг, велика кількість відвідувачів, побутові прилади загального користування та дверні ручки - ось далеко не повний перелік того, що може стати причиною попадання інфекції в організм. Виходячи з цього, виникає дуже важливе питання: як захистити свій організм від інфекцій на робочому місці і які існують методи профілактики вірусних захворювань?

Відомо, що вірус грипу передається від людини до людини повітряно-крапельним способом. Уникнути його допоможе найефективніший шлях: ізолювати себе від джерел вірусу, тобто, від чхаючих та кашляючих колег. Але часто відсидітися вдома і перечекати спалах простудних захворювань немає ніякої можливості, і доводиться щодня бути присутніми на робочому місці, стикаючись з хворобою лицем до лиця. Не всі можуть сховатися від інфекції в робочих кабінетах. Приходячи в офіс, на виробництво або в установу людині все-одно доводиться стикатися з деякою кількістю людей. Але від вірусів можна захиститися, в першу чергу знаючи місця зосередження інфекції, щоб максимально урізати контакт з ними і таким чином захистити себе.

«Гарячі точки» вірусів ГРВІ і грипу

За твердженням експертів, робочі приміщення, де зосереджено кілька людей, найбільш схильні до забруднення мікробами. А в таких приміщеннях обов'язково присутні предмети, які є потенційними джерелами накопичення різних вірусів і їх подальшого поширення. Руки людини названі найактивнішими «учасниками» перенесення мікробів; їх вплив незрівнянно більше, ніж, наприклад, чхання прихворілого співробітника, що знаходиться поруч. Фахівці рекомендують в пору поширення вірусних захворювань намагатися уникати рукостискань, дотиків, і завжди мати напоготові антибактеріальні серветки. Крім цього, небезпечними предметами загального користування в плані поширення інфекції є:

- ручки чайників, холодильників, шаф;

- перемикачі кавоварок і мікрохвильовок;

- клавіатура комп'ютера;

- дверні ручки;

- офісна оргтехніка;

- робочі телефони;

- робочий стіл.

Рекомендується частіше мити руки і по можливості протирати антибактеріальними серветками такі предмети і місця, щоб хоча б на початковому етапі захистити себе від інфекцій.

Методи захисту від інфекцій

  1. Фахівці відзначають, що в пору підвищеної загрози захворюваності на застуду та грип, в першу чергу, дуже важлива підтримка імунітету. Про це необхідно потурбуватися заздалегідь: приймати вітамін С, імуностимулюючі препарати - тільки після обов'язкової консультації з лікарем і індивідуального підбору засобів відповідно до особливостей організму. Також багато практикують в «гарячу» пору поширення грипу зробити відповідне щеплення.
  2. ГРВІ та грип передаються повітряно-крапельним шляхом, тому не зайвими будуть навіть одноразові маски для обличчя. Їх слід надягати і розповсюджувачам вірусів, і здоровим співробітникам, які не хочуть заразитися. Такі маски змінюють кожні 2 - 4 години.
  3. Контакт з хворими на застуду колегами слід по можливості обмежити. Варто уникати близьких контактів, рукостискань, спілкуватися на відстані витягнутої руки. Але якщо після спілкування з уже хворим співробітником через деякий час є відчуття нездужання, краще відразу ж звернутися до лікаря, не чекаючи більш серйозних проявів захворювання.
  4. Профілактиці вірусної інфекції допоможуть також різні бальзами та мазі для носа, спрямовані на захист від застуди. Найпоширеніший і дієвий в цьому плані засіб для слизового носа - оксолінова мазь, яка служить гарним зовнішнім бар'єром від вірусів.
  5. Прекрасно бореться з вірусами провітрювання приміщення і миття рук. Після контактів з поверхнями, до яких торкаються і ваші колеги, не слід чіпати руками обличчя, або ще гірше - братися за їжу, чи не помивши рук. Руки можна обробляти як антибактеріальними серветками, так і мити із застосуванням антибактеріального мила.
  6. Відомо, що слабосолений, або гіпертонічний розчин, добре видаляє віруси зі слизових. Тому можна вдома приготувати солоне полоскання і взяти його з собою на роботу, та час від часу полоскати ніс і рот.
  7. «Поживним» середовищем для поширення вірусів є пересушене повітря. Тому приміщення необхідно зволожувати, тоді передача вірусів значно скоротитися. В цьому плані виходом стане зволожувач повітря або розбризкування води з пульверизатора.

Крім вищеназваних способів, рекомендується також обробляти окропом посуд, який використовується на роботі, розбризкувати ефірні масла антисептичної діїї, пити чай з гвоздикою або з медом, імбиром і лимоном і інші дії, спрямовані на захист від вірусів.

Одним з найголовніших методів захисту від інфекції на робочому місці є регулярне провітрювання приміщень і ретельне прибирання. Impel Griffin, у великому спектрі своїх послуг пропонує, в тому числі і клінінг, вентиляцію і кондиціонування приміщень.